Pour la partie self-défense, nous avons fait le choix de trois disciplines (Krav-maga, Kapap et SMA) qui ont faits leurs preuves par leur efficacité à travers le monde. Complémentaires, elles permettent d’avoir une approche globale et réaliste. Bien que ces disciplines amènent chacune une composante combat, nous avons décidé d’enrichir celle-ci avec le Karaté Mix.
KAPAP , l'acronyme de « Combat Face à Face », est un système de combat militaire qui fusionne plusieurs styles de combat tels que la boxe, le judo, le jujitsu, le combat au couteau, au pistolet et à la carabine. L'accent est mis sur les affrontements à mains nues, puis contre des couteaux, et enfin contre des armes à feu.
Présentation
Le KAPAP vise à enseigner l'autoprotection et la préservation en utilisant tous les moyens possibles pour assurer sa survie. C'est une tactique de défense personnelle visant à fournir des outils pour réagir en cas d'agression. Après 1999, le KAPAP a été enseigné de manière organisée à l'échelle mondiale par Maître Moshe GALISKO.
Pratique
Une personne qui pratique le KAPAP sait qu'elle ne se battra pas comme un compétiteur sportif. Il est prêt pour toute situation impliquant n'importe quel type d'arme. Il saura utiliser son environnement pour se défendre contre toute forme d'attaque. À la lumière des terribles considérations sécuritaires du monde actuel, le KAPAP revient sur la scène internationale pour répondre aux besoins quasi quotidiens d'une défense efficace et rapide.
En savoir plusLe KRAV MAGA a été élaboré par Imrich Lichtenfeld dans les années 1940, une période marquée par l'oppression et les conflits modernes. C'est une méthode de combat au corps à corps et d'autodéfense.
Présentation
Originaire de Tchécoslovaquie, Imy était un athlète accompli dans
diverses disciplines telles que la natation, la gymnastique, la
lutte et la boxe.
Dans les années 1930, avec la montée du fascisme et de
l'antisémitisme en Tchécoslovaquie, il rassemble un groupe de
jeunes athlètes dont la mission était de protéger la communauté
juive locale. Son expérience, résultant des différences entre les
combats de rue et les compétitions sportives, a conduit à
l'élaboration des premiers principes du Krav Maga. À cause de ses
actions, il a dû quitter Bratislava.
Après une odyssée de deux ans, il rejoint la Légion Tchèque sous
le commandement de l'armée britannique, où il sert dans divers
endroits du Moyen-Orient. En Palestine, il intègre la Haganah
(organisation paramilitaire de la population juive), où il
enseigne les techniques de base de l'autodéfense. Il poursuit
ensuite ses activités au sein de Tsahal, l'armée israélienne,
pendant vingt ans. Au sein de Tsahal, Imy perfectionne son système
tout en enseignant aux instructeurs et aux membres d'unités
d'élite de l'armée. Le système du Krav Maga développé par Imy
repose sur des valeurs morales et humaines, mettant en avant
l'importance de l'intégrité, de l'humilité et du respect d'autrui.
Philosophie
La philosophie du Krav Maga repose sur une recherche constante de simplicité, de logique et d'efficacité. Elle est fondée sur quatre principes essentiels :
LaS.M.A , (Stratégie et Maîtrise de l’Adversaire), qui a intégré le Contact Défense au de la FFKMDA, propose une approche pédagogique en self-défense qui se décline en deux étapes principales. Tout d'abord, elle adopte une méthode « GLOBALE », axée sur une représentation visuelle des techniques que l'élève reproduira par mimétisme. Ensuite, elle évolue vers une méthode dite « ANALYTIQUE », intégrant des points clés pour affiner la technique.
Présentation
Le premier niveau d'apprentissage, débute par une défense simple
impliquant des dégagements tout en maintenant une distance
sécuritaire grâce à des percussions ou en tentant de désamorcer un
conflit physique. Le niveau suivant introduit l'utilisation
d'atemi (frappes sur des zones sensibles) visant à réduire la
menace. En progressant, des moyens de contrôle tels que les clés
et étranglements sont intégrés, pour finalement parvenir à
neutraliser l'agresseur.
En complément de cet enseignement, nous incluons l'entraînement
aux moyens de force intermédiaire, tels que le bâton de défense ou
les objets détournés (armes par destination), tout en rappelant
que leur utilisation est soumise à la législation du code civil
(Art. 488).
Le Karaté Mix constitue une synthèse complète des disciplines présentes au sein de la Fédération Française de Karaté (FFK), intégrant les aspects de percussion debout, de projection, d'immobilisation et de soumission. Sa pratique se matérialise par des échanges sous forme d'assauts multidimensionnels, offrant à chaque individu la possibilité de trouver son expression de liberté.
Présentation
Cette discipline évolutive est enseignée dans un esprit de respect
et de partage des valeurs sportives, permettant aux pratiquants de
s'exprimer pleinement tout en préservant leur sécurité et leur
intégrité physique.
C'est un art martial complexe, mais ouvert, où la stratégie se met
au service de l'efficacité. Le pratiquant doit être en mesure
d'exploiter toutes les formes de combat et même d'innover en
créant de nouvelles approches.
Le Karaté Mix, grâce à sa richesse technique et à ses diverses
méthodes pédagogiques, s'adapte parfaitement à tous les âges et à
tous les niveaux.
